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Aug 31, 2023

8월에 우리 팀이 사랑한 12가지 런닝 장비

우리는 이 글의 일부 링크를 통해 구매한 제품에 대해 수수료를 받습니다. 최신 트레일 슈즈부터 스포츠 뉴트리션까지... 8월은 휴식과 휴가 그리고 'OOO'의 계절이겠지만

우리는 이 글의 일부 링크를 통해 구매한 제품에 대해 수수료를 받습니다.

최신 트레일 슈즈부터 스포츠 뉴트리션까지...

8월은 많은 사람들에게 휴식, 휴일 및 'OOO'의 시간일 수 있지만 RW에서 우리 팀은 수많은 새로운 러닝 장비를 장착하면서 마일을 늘려 왔습니다.

2023년 스포츠 영양상 테스트(결과는 곧 제공될 예정)뿐만 아니라 이번 달에 몇 가지 흥미로운 새 트레일 신발이 시장에 출시되는 것을 확인했습니다. 그리고 현재 달리고 있지 않은(부상?) 팀원들조차도 자전거와 체육관에서 교차 훈련 수준을 높일 수 있는 방법을 찾았습니다.

편집자들에게 가장 깊은 인상을 남긴 러닝 장비는 다음과 같습니다.

저는 이번 11월 뉴욕 마라톤에 참가하기 때문에 경기일을 앞두고 연료 공급 및 수분 공급 전략을 점검하는 임무를 수행해 왔습니다. 이는 이번 달 초 Precision Hydration에서 실시한 땀 테스트로 시작되었으며, 땀을 통해 얼마나 많은 나트륨이 손실되는지 밝혀졌습니다. 그 이후로 저는 장거리 달리기 전날 밤과 아침에 이 다중 강도 전해질 정제를 사용해 왔습니다. 각 정제에는 1,500mg의 나트륨(문맥상 High5 전해질 정제에는 250mg만 포함되어 있음)이 포함되어 있어 땀을 흘리기 전에 수분을 충분히 공급하는 데 도움이 됩니다. 밖에 있는 슈퍼 스웨터를 위한 생명의 은인입니다.

Nike Pegasus Trail에 대해 말하지 마십시오. 하지만 제가 가장 좋아하는 새로운 트레일 신발이 있을 수도 있습니다. 자, 밑창은 Peg와는 완전히 다른 짐승입니다. 실제로 가장 까다로운 지형을 처리할 수 있는 공격적인 Y자형 러그가 있는 Thundercross의 자매 신발인 Salomon Speedcross와 동일합니다. 하지만 미드솔까지 올라가면 넉넉한 에너지 폼 웨지 덕분에 발 밑이 매우 부드럽고 탄력적입니다.

동시에, 발뒤꿈치에서 발끝까지의 드롭이 4mm 더 낮아서 Thundercross는 발 밑에서 안정적이고 민첩한 느낌을 줍니다. 물론, 특별히 획기적인 것은 없지만 내구성이 뛰어난 트레일 슈즈를 찾고 있다면 실망하지 않을 것입니다.

이번 달에 저는 훈련 세션과 경주 후에 연료를 공급하고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 다양한 회복 음료를 테스트해 왔습니다. 이 Veloforte 쉐이크는 지금까지 제가 선택한 최고의 쉐이크입니다. 역겹고 달콤한 밀크쉐이크 같은 음료가 아닌 집에서 만든 초콜릿과 바나나 스무디를 홀짝이는 듯한 느낌을 주는 정말 자연스러운 맛을 갖고 있으며, 최적의 회복을 위해 탄수화물과 단백질의 이상적인 비율을 3:1로 제공합니다. . 내년에 다단계 울트라마라톤에 출전할 때 이 주머니 몇 개를 챙겨갈 예정입니다.

현재 사이트에 전체 리뷰가 올라와 있지만 Nike의 탄소 도금 트레일 슈즈에 대한 짧은 버전을 찾고 계시다면 여기 있습니다. 저는 9월 말에 South Downs에서 마라톤을 펼칠 예정입니다. 비가 와서 경사가 심하지 않는 한, 이 신발은 제가 경주할 때 신을 신발일 것입니다. 저는 장거리 달리기를 포함해 대부분의 훈련을 이 신발로 해왔는데 이 신발은 편안하고 빠른 느낌을 주며 접지력이 좋습니다( 건조한 경우) – 여름 트레일 러닝 패키지를 위한 거의 완전한 패키지입니다(그러나 전체 리뷰를 읽으십시오).

더 넓은 젤 테스트(곧 자세히 설명)의 일환으로 저는 신랄한 체리 맛의 Veloforte Desto 젤을 사용해 보았는데 정말 마음에 들었습니다. 예, 다른 젤만큼 강력하지는 않지만 크기가 작고 탄수화물과 카페인(모두 천연 공급원에서 유래)이 적당량 함유되어 있어 위장에 부담을 주지 않으며 장거리 달리기나 인터벌 세션에 이상적입니다. 뭔가가 필요하지만 그다지 많지는 않습니다. 또한 타르트 체리 맛도 맛있습니다. (타르트 체리를 좋아하신다면 저도 그렇습니다).

눈에 띄는 이름은 아니지만 이 런닝 벨트는 모든 연료를 휴대하고 싶지만 경주 조끼를 착용하고 싶지 않은 경우 훈련 및 경주를 위한 훌륭한 옵션입니다. 그 안에는 두 개의 작은 또는 하나의 큰 부드러운 플라스크, 휴대하고 싶은 모든 젤, 휴대폰, 열쇠 및 그 안에 넣을 수 있다고 생각되는 모든 것을 넣을 수 있는 공간이 있습니다. 다섯 가지 크기가 있으며 벨트는 신축성과 압축성이 매우 뛰어납니다. 너무 꽉 조이면 배에 불필요한 압력을 가할 수 있고, 너무 느슨하면 너무 많이 튕겨 나갈 수 있으므로 꼭 맞게 착용하도록 하세요. 그래도 올바르게 설정하면 훌륭한 옵션입니다.